نقش تغذیه در بیماران مبتلا به همورویید| خوردن چه چیزهایی باعث شدت پیدا کردن بیماری می‌شود
تاریخ انتشار: ۳۰ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۵۷۱۰۵۹
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: همورویید سیاهرگ‌های متورم مقعد و پایین رکتوم شبیه به رگ‌های واریسی است که می‌تواند در داخل راست روده (بواسیر داخلی) یا زیر پوست اطراف مقعد (بواسیر خارجی) ایجاد کند.
با وجود اینکه همورویید بیماری دردناکی است و گاهی می‌تواند حتی زندگی روزانه فرد را تحت الشعاع قرار دهد، گزینه‌های موثری برای درمان آن وجود دارد و اغلب با رعایت رژیم غذایی سالم تا حدود زیادی می‌توان آن را تعدیل کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دکتر سارا صرافی زاده، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، هیات علمی دانشکده علوم وفناوری‌های پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی، واحد علوم و تحقیقات در مورد تغذیه افراد مبتلا به همورویید می‌گوید: «به نظر می‌رسد علت اصلی بیماری همورویید یبوست مزمن باشد. این بیماری معمولاً با درد آغاز می‌شود و به مرور زمان و با بی‌توجهی به درمان، علاوه بر درد، خونریزی از مقعد هم به آن اضافه می‌شود.
بنابراین بیمار نمی‌تواند به‌اندازه کافی مواد غذایی دریافت کند. ضمن آنکه خونریزی هم می‌تواند عاملی برای کم‌خونی او باشد.»
اهمیت رژیم غذاییبه گفته دکتر صرافی زاده، رعایت رژیم غذایی سالم ارتباط زیادی با شدت بیماری همورویید دارد و هدف از درمان نیز رعایت رژیم غذایی سالم در بیماران مبتلا به این بیماری؛ کاهش درد هنگام دفع، جلوگیری از عفونت و کم خونی، کاهش مواد غذایی نامناسب برای بیمار مثل ملین‌ها و بهبود زخم ناشی از همورویید است.
تغذیه مناسباین متخصص تغذیه می‌گوید بهتر است بیمار هنگام عود بیماری رژیم غذایی کم فیبری داشته باشد. این در حالی است که بیماران معمولاً فکر می‌کنند دریافت فیبر زیاد می‌تواند باعث درمان یبوست و همچنین مانع از عود بیماری آنها شود.
در صورتی که هنگام شدت یافتن بیماری، کاهش حجم فیبر؛ به ویژه فیبر نامحلول ضروری است. فیبر نامحلول نیز شامل سلولز گیاهی می‌شود که موجب حرکت بهتر مواد غذایی در دستگاه گوارش خواهد شد.
البته بعد از بهبود زخم و دردهای ناشی از آن بیمار می‌تواند فیبر نامحلول را به غذای خود اضافه کند و این مقدار نیز روزانه ۲۵ تا ۳۵ گرم خواهد بود که بهتر است با مراجعه به متخصص تغذیه میزان دقیق و لازم برای بیماران مشخص شود.
ضرورت مصرف آب و مایعاتبه گفته دکتر صرافی زاده، مصرف مایعات و آب در بهبود این بیماری بسیار مهم است و توصیه می‌شود فرد روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشد. در مورد بیمارانی هم که مبتلا به مشکل عدم تحمل لاکتوز هستند توصیه می‌شود شیر مصرف نکنند.
کمک به بهبود زخم و التهابهنگام عود بیماری همورویید برای بهبود و درمان زخم معمولاً رژیم نرم بدون فیبر توصیه می‌شود که در اصل با رعایت این رژیم زخم استراحت می‌کند و به کاهش التهاب نیز کمک می‌شود. برای درمان کم‌خونی افرادی هم که مبتلا به کم خونی ناشی از خونریزی هستند قرص آهن توصیه می‌شود.
اهمیت رژیم غذایی و کاهش وزندکتر صرافی زاده می‌گوید مصرف مایعات فراوان، روغن زیتون و آب آلو برای برطرف کردن یبوست ضروری است. این بیماری معمولاً در افراد دچار اضافه وزن بیشتر دیده می‌شود. بنابراین کاهش وزن می‌تواند کمک بسیاری به بهبود بیماری همورویید باشد.
با توجه به اینکه معمولاً برای درمان این بیماری از ملین‌ها استفاده می‌شود تا دفع راحت‌تر شود؛ ممکن است فرد دچار کمبود ویتامین، املاح و مواد معدنی شود. به همین خاطر مصرف مولتی ویتامین‌ها و مواد معدنی برای آنها توصیه می‌شود.
البته داشتن رژیم غذایی مناسب و حفظ تعادل در دریافت همه گروه‌های مواد غذایی اهمیت زیادی دارد. چون مصرف داروهای ملین باعث ضعف عمومی و کاهش میزان پتاسیم می‌شود.
بنابراین بهتر است بیماران مبتلا به همورویید برای جبران این گونه کمبودها به متخصص تغذیه مراجعه کنند. ضمن آنکه گنجاندن مایعات کافی در برنامه غذایی می‌تواند تا حدود زیادی از ابتلا به این بیماری پیشگیری و به درمان آن نیز کمک کند.
کد خبر 755153 برچسب‌ها مواد غذایی رژیم غذایی بیماری گوارشی بیماری - بیمارستان پزشکیمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: مواد غذایی رژیم غذایی بیماری گوارشی بیماری بیمارستان پزشکی توصیه می شود متخصص تغذیه صرافی زاده مواد غذایی رژیم غذایی کم خونی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۵۷۱۰۵۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
با سریع‌ترین روش‌های کاهش وزن آشنا شوید
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، آیا واقعا راهی سریع و آسان برای لاغری وجود دارد؟ در این مقاله، به بررسی برخی از روش های محبوب برای کاهش وزن سریع می پردازیم و مزایا و معایب هر کدام را بررسی می کنیم. به یاد داشته باشید که هیچ روش جادویی برای لاغری بدون تلاش و تعهد وجود ندارد. با این حال، با انتخاب رویکردی مناسب و پایبندی به آن، می توانید در مدت زمان کوتاهی شاهد تغییرات مثبتی در سلامتی و تناسب اندام خود باشید.
انتخاب روش مناسب برای لاغریقبل از اینکه به سراغ روش های مختلف لاغری بروید، اولین قدم مهم تعیین شاخص توده بدنی (BMI) شماست. BMI یک معیار استاندارد برای سنجش تناسب وزن و قد افراد است و به شما کمک می کند تا بفهمید که آیا در محدوده وزن سالم قرار دارید یا خیر.
محاسبه bmiبسیار ساده است. برای این کار کافیست وزن خود را (بر حسب کیلوگرم) بر قد خود (بر حسب متر مربع) تقسیم کنید.
تفسیر نتایج:
BMI کمتر از 18.5: کمبود وزن BMI بین 18.5 تا 24.9: وزن ایده آل BMI بین 25 تا 29.9: اضافه وزن BMI 30 یا بیشتر: چاقیشاخص توده بدنی ابزاری ساده و اولیه برای سنجش تناسب اندام است و در برخی موارد، مانند افراد ورزشکار یا افراد دارای عضلات حجیم، ممکن است دقیق نباشد. برای تفسیر دقیق‌تر BMI، باید سن، جنس و سابقه پزشکی فرد را نیز در نظر گرفته شود. بهترین روش برای تعیین وضعیت سلامتی و تناسب اندام، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه است. شما پس از تعیین BMI خود، می توانید با توجه به آن، روش مناسب برای لاغری را انتخاب کنید.
پس از تعیین BMI خود، نوبت به انتخاب روش مناسب برای لاغری می رسد. همانطور که در قسمت قبل اشاره شد، BMI به چهار دسته اصلی تقسیم می شود: کمبود وزن، وزن ایده آل، اضافه وزن و چاقی. شما باید بر اساس نتیجه محاسبه شاخص توده بدنی خود یکی از موارد زیر را برگزینید.
چنانچه در این دسته قرار دارید، تمرکز شما باید بر روی افزایش وزن سالم باشد. مصرف غذاهای پرکالری و مغذی، ورزش های قدرتی و معاینه توسط پزشک برای بررسی علل احتمالی کمبود وزن توصیه می شود.
BMI بین 18.5 تا 24.9 (وزن ایده آل):اگر شما در این گروه قرار دارید، نیازی به کاهش وزن سریع ندارند و باید بر حفظ سلامتی و تناسب اندام خود تمرکز کنند. رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و چکاپ های دوره ای برای حفظ سلامتی در بلند مدت ضروری است.
BMI بین 25 تا 29.9 (اضافه وزن):برای افراد با اضافه وزن، کاهش وزن 5 تا 10 درصد از وزن فعلی می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد. رژیم لاغری کم کالری و متعادل، افزایش فعالیت بدنی و تغییر سبک زندگی از جمله راهکارهای مناسب برای این گروه است.
رژیم های لاغری پیشنهادی برای افراد دارای اضافه وزن:
رژیم کتوژنیک:رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی با چربی بالا و کربوهیدرات بسیار کم است که در آن بدن به جای گلوکز از چربی برای تولید انرژی استفاده می کند. این فرآیند، "کتوز" نامیده می شود و می تواند منجر به کاهش وزن سریع و فواید سلامتی دیگر شود.
مزایای رژیم کتوژنیک:
کاهش وزن سریع: مطالعات نشان داده اند که رژیم کتو می تواند منجر به کاهش وزن بیشتر از رژیم های کم چرب در کوتاه مدت شود. بهبود قند خون: رژیم کتو می تواند به طور قابل توجهی سطح قند خون و انسولین را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت کاهش دهد. کاهش اشتها: رژیم کتو می تواند به کاهش اشتها و احساس سیری بیشتر کمک کند، که می تواند به پایبندی به رژیم غذایی و کاهش وزن کمک کند. کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که رژیم کتو ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی، برخی انواع سرطان و بیماری آلزایمر را کاهش دهد. رژیم غذایی کم کالری:رژیم غذایی کم کالری یک رژیم غذایی ساده و پایدار است که بر پایه کاهش کالری دریافتی روزانه برای ایجاد کسری کالری و در نتیجه کاهش وزن است. در این رژیم، کالری دریافتی روزانه به طور کلی به 1500 تا 1800 کالری محدود می شود.
این رژیم محدودیت های شدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد نمی کند و به شما امکان می دهد تا از غذاهای مورد علاقه خود در حد اعتدال لذت ببرید. همچنین به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک می کند. کاهش وزن در این رژیم به تدریج و به مرور زمان اتفاق می افتد و ممکن است به صبر و حوصله بیشتری نیاز داشته باشد. البته انجام فعالیت و ورزش های روزانه به تسریع کاهش وزن کمک می کند.
رژیم روزه داری متناوب:این رژیم شامل چرخه های متناوب روزه داری و غذا خوردن با الگوهای مختلف است. روش های مختلفی از روزه داری متناوب وجود دارد، مانند روش 16/8 (16 ساعت روزه داری و 8 ساعت غذا خوردن) یا روزه داری 5:2 (دو روز در هفته روزه داری کامل و 5 روز رژیم غذایی معمولی).
در افرادی که دارای چاقی مفرط هستند قضیه فرق می کند. احتمالا این افراد انواع رژیم های لاغری را امتحان کرده و نتیجه دلخواه را به دست نیاورده اند. به علاوه بیشتر کسانی که از چاقی مفرط رنج می برند دارای بیماری های مزمن نظیر دیابت، فشار خون، ناراحتی قلبی و ... نیز می باشند. ممکن است در این گروه، به مداخلات تخصصی تر مانند عمل لاغری نیاز باشد.
جمع بندی
در این مقاله، به بررسی برخی از روش های محبوب برای کاهش وزن سریع پرداختیم. به یاد داشته باشید که هیچ روش سریع، آسان و بدون عارضه ای برای لاغری وجود ندارد. بهترین روش برای کاهش وزن، انتخاب رویکردی ایمن، پایدار و متناسب با شرایط فردی و شاخص توده بدنی افراد است. به یاد داشته باشید که لاغری سریع و پایدار، نیازمند تعهد و تلاش در بلند مدت است. صبور باشید، به برنامه خود پایبند باشید و از فواید سلامتی که در طول مسیر به دست می آورید لذت ببرید.
انتهای پیام/
بازداشت مروج کودک‌همسری برای تبلیغ آرایشگاه زنانه در اینستاگرام